Herzchakra weiter und weiter öffnen

Um in die Selbstliebe zu kommen, können wir uns immer wieder sagen: Ich liebe dich!, zusammen mit unserem eigenen Vornamen. Wenn wir diese Worte dabei im Herzen fühlen, und gleichzeitig wahrnehmen, wie gut sich auch das Empfangen anfühlt, kann das eine große Wirkung auf uns haben und buchstäblich unser gesamtes Universum verändern.

Vor einem Spiegel bei gleichzeitiger Augenmeditation mit sich selbst kann es noch intensiver gefühlt werden.

Sich und anderen zu vergeben, ist eine andere wichtige Methode auf dem Weg ins innere Herzzentrum. Jede neue Szene, die in unserem Inneren auftaucht, wird als Aufhänger genutzt, um Ho´oponopono, hawaiisch etwa: „in Ordnung bringen“, üben zu können. Wieder und wieder.

Doch was immer wir mit und für uns selbst machen, einen sehr wichtigen Teil des spirituellen Weges zum innersten, heiligsten Herzzentrum können wir nur mit anderen Seelen zusammen erfahren.

Alleinsein ist wichtig für die Entwicklung der Selbstliebe, aber am Ende braucht es die vollkommene innere Einheit von Yin und Yang. Es erscheint uns theoretisch und logisch möglich, diese Einheit ganz alleine mit uns selbst zu finden. In der Praxis ist das innerste Zentrum mit einer oder mehreren anderen liebenden Seelen zusammen jedoch viel leichter zu finden.

Im folgenden einige praxisorientierte Wege, wie zwei Seelen ihre Herzzentren täglich weiter und weiter miteinander öffnen können:

Schauen wir einem Menschen in die Augen, ganz lange, beim ehrlichen, liebevollen Gespräch oder in einer Augenmeditation, dann können wir mit dem richtigen Reinspüren eine sehr tiefe und innige Verbindung zu unserem und zum anderen Herzen finden, in einer Dimensionshöhe und Intensität, die sich möglicherweise die ersten Male beängstigend anfühlen könnte.

Es kann Emotionen aufwirbeln, die manchmal feinstofflich in der Bauchregion oder in anderen Körperbereichen ganz deutlich spürbar sind.

Die Energien fließen vollkommen anders, wenn wir einem Menschen liebevoll in die Augen sehen. Wir sind das nicht mehr gewohnt, und es braucht ein bisschen Ausprobieren und langsames Herantasten. Zuviel Intensität macht uns Angst, doch schauen und lieben wir Schritt für Schritt etwas länger, bis wir es natürlich, energetisierend und wohltuend finden.

Sensual Energetic Healing (SEH), eine Umarmung als Meditation, für neun Minuten oder länger, ist eine weitere sehr einfache Übung zum Öffnen und Erweitern des Herzchakras.

Wenn sich Yin und Yang umarmen und ihre Aufmerksamkeit auf ihr Herzzentrum verlagern, fließen starke energetische Ströme zwischen uns, die uns ausgleichen, harmonisieren und innerlich heilen können.

Das ist ein natürlicher Prozess der Natur. Sobald wir im Herzen verbunden sind und uns berühren, dabei die Chakren nahe aneinander bringen, gleichen sie sich zusammen aus: Ich gebe dir Energien von mir und erhalte etwas von dir. Das verläuft vollkommen unbewusst, wir brauchen nichts weiter zu tun.

Wir können uns vorstellen, durch das Herzchakra zu atmen und schwupps, kommt die automatische innere Heilung. Göttin Gaia hat uns damit eine wunderbare innere Heilmöglichkeit geschenkt. Es liegt an uns, ob wir sie mit einer vertrauten Seele zusammen erleben möchten.

Massagen im Austausch, zu zweit oder zu dritt, sind ein weiterer Weg des Austauschens, um gemeinsam und jeder für sich in das innerste Herzzentrum zu kommen.

Wenn eine Hand immer oder immer wieder zwischendurch in der Region des Herzchakras massiert, ist die öffnende Wirkung für den Empfangenen besonders groß: Alle feinstofflichen Energien werden dann zum Herzzentrum geführt. Wenn sowohl die gebenden Seelen als auch die empfangenden während der gesamten Zeit imaginativ durch ihr Herzchakra atmen, wird die Wirkung um ein Vielfaches potenziert.